Basquetebol

O basquetebol é um desporto que se iniciou em Berlim, nos jogos olímpicos de Verão de 1936. Este deporto é coletivo, inventado pelo professor de Educação Física canadiano James Naismith em 1891.

 

                                                                                                                                     

Passes

Os passes têm como objetivo passar a bola ao companheiro de equipa que se encontra em melhor posição, para evoluir o terreno de jogo. Os diferentes tipos de passes são:

 

Passe com uma mão

  • Tem como objetivo jogar a bola com uma bola.
 
 

Passe de peito

  • Os cotevelos ficam juntos ao corpo;
  • Avançar um dos apoios;
  • Fazer um movimento de repulsão dos braços;
  • Fazer a rotação dos pulsos;
  • Depois do passe, as palmas da mão devem ficar viradas para fora e os polegares a apontar para dentro ou para baixo.

Passe picado:

  • Os cotevelos ficam juntos ao corpo;

  • Avançar um dos apoios;

  • Fazer um movimento de repulsão dos braços.

 

Passe de ombro:

  • Segurar a bola com as mãos e por cima do ombro;

  • O cotevelo tem de estar colocado numa posição levantada;

  • Avançar o corpo para o lado da bola;

  • Fazer a extensão do braço.

Passe por cima da cabeça:

  • Levantar os braços para cima da cabeça;

  • Avançar um dos apoios;

  • Fazer o passe com os pulsos e os dedos.

Dribles

O jogador não pode tirar o pé do chão para iniciar um drible. Um jogador poderá tirar o pé-de-pivô do chão para executar um passe ou um arremesso, mas a bola deve deixar a mão antes que o pé retorne ao solo. Os diferentes tipos de dribles são:

 

Drible de Progressão:

  • É utilizado  para sair de uma zona sem saída e avançar para o terreno sem encostar no corpo do adversário .
 

Drible de Proteção:

  • Serve para abrir linhas de passe e para garantir ou de posse de bola. Este tipo de drible, serve para ter a maior proximidade de defesa. O jogador tem de dar  atenção à bola.

Drible Pedalada:

  • Serve para picar a bola no chão e façer um movimento de pedalada por cima da bola.

Arremesso

O arremesso serve para driblar e jogar a bola no cesto. Os diferentes tipos de arremesso são:

 

Bandeja:

  • O arremesso tem que dar dois passos. O primeiro passe de equilíbrio e o segundo passe de diatância.

Com uma das mãos:

  • Partindo com o peso do corpo na perna da frente, a bola na altura do peito, flexionar as pernas e ao mesmo tempo a elevação da bola acima da cabeça.

Jump:

  • Driblar em direção ao cesto e parar numa posição de equilíbrio, e flexionar as pernas, saltar levantando a bola acima e à frente da cabeça com ambas as mãos e fazer o arremesso no momento mais alto do salto.
 

Afundanço

É o movimento que cuja o salto e a colocação da bola em direção ao cesto. Este é executado normalmente quando o jogador está isolado.

 

Reboque

É a recuperação da bola após um arremesso não converso.

 

Manejo de corpo

São movimentos corporais utilizado no basquetebol que facilitam a aprendizagem dos fundamentos com a bola. Os diferentes tipos de manejo de corpo são:

 

Finta:

  • Pode-se fazer pela frente, por trás, por reversão, por baixo das pernas e em passe livre.

Giros / Rotações

  • Deve-se fazer para frente e para trás. Ao fazer este movimento fala-se sobre o tempo.

Paragens:

  • Pode ser chamado "jump", uma jogada ao qual o jogador da um tempo à bola no ar para fazer um arremesso.

Corridas:

  • Pode-se fazer de frente, lateral, de costas, zig-zag e perseguições.

Objetivo do jogo

O objetivo do jogo é marcar ponto introduzindo a bola no cesto da equipa adversária e ao mesmo tempo, evitando que esta seja introduzida no próprio cesto, respeitando as regras do jogo. A equipe que conseguir mais pontos no fim do jogo ganha. O desporto é constítuido por:

  • Três árbitros;

  • Um marcador e o seu auxiliar;

  • O cronometrista;

  • Um operador de vinte e quatro segundos.

 

Webgrafia

 

https://pt.wikipedia.org/wiki/Basquetebol